Que levante la mano quien haya sentido ansiedad en algún momento

Es frecuente sentir ansiedad, pero muy poco se habla de ello. La buena noticia es que se pueden aprender estrategias para gestionarla adecuadamente. 

¿Te suenan de algo estos síntomas?

La ansiedad, y el estrés son estados que nos generan una gran inquietud y una extrema inseguridad. Cuando la intensidad aumenta y provoca malestares significativos, se convierte en un problema en el día a día. Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Pero debemos aprender a gestionar este tipo de emociones.

Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Pero debemos aprender a gestionar este tipo de emociones

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