¿Sabes poner el foco de atención en lo que realmente te tranquiliza?

María Souto Serrano / junio 8, 2024 / Adultos ¿Sabes poner el foco de atención en lo que realmente te tranquiliza? Poner el foco de atención en aquello que nos hacer estar y sentirnos más serenos y tranquilos es fundamental para adquirir un estilo de vida que nos ayude a gestionar mejor los momentos de […]

La importancia de poner límites

María Souto Serrano / junio 8, 2024 / Adultos La importancia de poner límites ¿Alguna vez te contaron lo importante que es poner límites a las personas que nos piden cosas que no queremos o podemos dar? Pues lo cierto es que este tema suele ser un tema estrella en terapia!!!! O más tarde o […]